Je voulais partager avec vous un atricle très intéressant

Je viens de finir un article de Lili du blog Au vert avec Lili (que je vous conseille vivement) et je me devais de vous en parler tellement il m'a touché.Lili nous explique son cheminement sur la raw food (entendait l'alimentation crue), son combat contre Candida Albicans, ses réflexions, et surtout sur la bienveillance dont il faut faire preuve envers soi même pour avancer sereinement.

Il y a quelques années, quand j'attendais ma première fille, je me suis mise à la méditation pour diminuer le stress de la grossesse, être zen, calme, tranquille et transmettre tout ça à mon bébé.
Depuis, je me suis mise aussi au yoga, mais avec une assiduité en dent de scie il faut bien le dire, avec la vie de famille, l'école, le reste et le temps après lequel on court toujours
Alors quand Lili nous parle des "5 tibétains", j'ai bien entendu été voir de quoi elle parlait.

Les 5 tibétains sont 5 postures de yoga, qui ont pour but de nous permettre d'être en accord avec notre énergie vitale, et de l'augmenter. Elles sont très bien expliquées avec des photos, sur le site Yogamrita, de Michèle Lefèvre.

schéma issu du site les 5 tibétains.fr

J'ai bien bossé mes 5 postures, qui m'étaient déjà connues grâce au yoga, et je vais dès demain m'octroyer une petite pause matinale au réveil rien que pour moi pour recharger les batteries et être pleine d'énergie et de sérénité toute la journée.
Alors bien sûr, je reviendrai sur ma pratique pour vous en donner les bienfaits.

Je ne suis pas concernée directement par Candida, mais dans ma famille mon petit frère est aux prises avec elle, et mon cher et tende aussi. Et pour l'un comme l'autre, stopper le sucre industriel paraît insurmontable.
J'essaye de trouver des alternatives maison, mais ça n'est pas simple.

Alors voilà, si vous voulez être en accord avec vous même, et comme le dit mon homéopathe, "ne pas avoir de dissonance", peut-être que la médiatation par ces postures de 5 tibétains peut vous aider.


Pour ce qui est de la alimentation crue, en été on a pratique presque sans y penser, peut-être faudrait-il en ajouter dans nos menus d'hiver, non ?

Dites moi ce que vous en pensez, mais pour moi, sérénité, bienveillance et énergie ne peut être que la bonne voie à suivre !!!!

Voici un récap des liens pour approfondir :
le magazine de l'alimentation vivante : le choux brave
le site de l'association regenere mise en place par Thierry Casasnovas 
le site Yogamrita, crée par Michèle Lefèvre
et bien sûr le site Lili, "Au Vert avec Lili",  qui fourmille d'idées pour être heureux à table, en mangeant végétal, je vous invite vivement à aller y faire un tour, on en devient accroc !!!